Adrien Briffod, 13e des Championnats du monde d’Abu Dhabi, nous donne son feeling à la fin de cette saison

Depuis cette saison, Adrien Briffod nage avec du matériel Orca. Au terme d’une saison compliquée, mais bien terminée, il a répondu volontiers à quelques questions

Adrien, dans quel état d’esprit es-tu arrivé à Abu Dhabi ?
C’était la dernière course d’une année appauvrie de compétitions suite à plusieurs problèmes : covid en mars et multiples fractures de la clavicule fin mai suite à une chute à la coupe du monde d’Arzachena. La saison se résume donc à deux triathlons avant ma chute, suivies d’un arrêt de compétitions de 4 mois. Suite à quoi, j’ai participé à 3 étapes de course à pied du tour du pays de Vaud et à un TimeTrial (TT) en vélo avant la reprise de ma saison de triathlon avec une victoire à la coupe d’Europe d’Alanya et une 18e place à mon retour sur le circuit de séries mondiales (WTCS) aux Bermudes. Je venais à Abu Dhabi en voulant améliorer ce résultat, tout en sachant que je n’avais pas encore récupéré 100% de la mobilité et de la force de mon épaule droite (3 mois sans natation c’est long et la musculature fond vite lorsque le muscle n’est que peu activé).

Pour préparer cette course, je devais mettre toutes les chances de mon côté. Vu les conditions (35 degrés et 60% d’humidité) aux Emirats Arabes Unis, il me fallait faire une préparation climatique En rentrant des Bermudes, j’ai utilisé les infrastructures de MotionLab’s et leur chambre climatique, avant de m’envoler pour Dubaï et y faire une semaine camp d’entrainement avec l’équipe Suisse. Après cette préparation et une très bonne acclimatation à la chaleur, j’étais prêt à en découdre.

Comment s’est passé l’avant-course ?
Le vendredi, jour d’avant course, j’ai pu observer la superbe performance d’un de mes collègues d’entrainement, Maxime Flury, qui a fini à une superbe 5e place en moins de 23 ans.
Samedi, jour de course, après un petit réveil musculaire, un petit déjeuner, un peu de patience dans la chambre pour éviter la chaleur extérieure, j’ai commencé l’échauffement sur home trainer vers 13h00 et me suis rendu au départ habillé d’un gilet refroidissant pour éviter que mon corps se réchauffe trop.


Et la course ?
En natation, je prends un relativement bon départ par rapport au 2 courses précédentes. Tout se passe bien en natation lors du 1er tour mais dans le 2e, les 3 mois d’arrêt se font ressentir et je perds de précieuses places. Je sors de l’eau fatigué et je me dis que le reste de la course va être difficile.
Je pars en vélo (on a 9 tours à faire) dans le 3e groupe, mais très vite après avoir pris quelques relais je me positionne vers l’arrière du groupe car je commence à être vraiment « dans le mal ». Mentalement, je me force à m’accrocher. Quatre tours plus tard, on rejoint le 2e groupe qui compte le plus d’athlètes et je commence à me sentir mieux. Les sensations reviennent petit à petit dans les 2 derniers tours à vélo et je commence à me replacer dans le groupe pour arriver dans les premiers à la 2e transition.
Je démarre ma course à pied sans partir sur les chapeaux de roue (pour une fois 😉) car je sais que sinon je vais exploser 2 kilomètres plus tard. J’essaie de me refroidir au plus le corps avec de l’eau froide ou des sacs de glaçon. Au fur à mesure des kilomètres, les sensations reviennent ainsi que mon énergie, je peux relancer et reprendre un à un des concurrents. Je termine la course à une belle 13ème place qui me fait reprendre quelques places au WTCS ranking pour finir 40ème du ranking, avec seulement 3 courses sur 5 qui peuvent compter.
Finalement, la saison se finit plutôt bien avec 3 top20 sur WTCS (16e Yokohama, 18e Bermudes et 13e Abu Dhabi) et 1 victoire sur coupe d’Europe ! 😊

Merci pour ta disponibilité, et toute l’équipe Sportmax te souhaite un excellent entraînement hivernal!

Adrien Briffod, vainqueur à la Coupe d’Europe à Alanya en octobre 2022