Le forearm fuclrum développe une position verticale précoce de l’avant-bras (EVF) et augmente l’efficacité de la course. Une position EVF utilise l’ensemble de l’avant-bras pendant la traction, du bout des doigts au coude. Les points d’appui de l’avant-bras favorisent l’affinement des mouvements grâce à la mémoire musculaire de la position correcte de la main, du poignet et de l’avant-bras. Les points d’appui de l’avant-bras améliorent l’efficacité et maintiennent une traction forte et ininterrompue du début à la fin de la course. Le forearm fulcrum est un outil polyvalent pour les quatre nages.